환절기, 컨디션 변화에 주의하자봄은 매일 기온차와 저기압과 고기압이 자주 바뀌는 기압변동이 큰 계절입니다. 기온차에 대응하기 위해 자율신경의 하나인 교감신경 우위가 계속되면 에너지 소비가 늘어 피로와 처짐을 느끼기 쉬워집니다. 자율신경에는 몸을 활동적으로 하는 교감신경과 긴장을 완화시키는 시키는 부교감신경이 있어, 2개가 균형을 맞추면서 심장이나 장, 위, 혈관 등의 장기의 작용을 담당하고 있습니다. 이 자율신경은 자신의 의사로는 컨트롤할 수 없고, 약간의 스트레스에서도 균형이 흐트러져 버립니다. 기압변동으로 자율신경이 흐트러짐봄은 기온의 기온차와 함께 기압의 변동에 의해서도 자율신경의 균형을 무너뜨리기 쉬운 시기입니다. 기압이 떨어지거나 올라가면 귀 안쪽에 있는 내이가 민감하게 감지합니다. 내이란, 중..