블루라이트는 우리가 스마트폰, 컴퓨터 모니터, TV 화면 등에서 자주 접하는 고에너지 가시광선 파장으로, 눈에 미치는 영향에 대해 많은 사람들이 궁금해 한다. 최근 몇 년간 블루라이트가 눈에 미치는 부정적인 영향을 경고하는 이야기들이 많아졌고, 이에 대한 우려가 커지고 있다. 그럼 블루라이트는 정말로 눈에 나쁜 영향을 미칠까? 블루라이트의 영향에 대한 다양한 측면을 살펴보자. 블루라이트의 특성블루라이트는 가시광선 스펙트럼에서 파장이 짧고 에너지가 높은 빛이다. 이는 눈에 들어왔을 때 더 많은 에너지를 전달하기 때문에 상대적으로 더 피로감을 유발할 수 있다. 주로 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, LED 조명 등에서 방출되며, 현대 사회에서 우리는 거의 매일 블루라이트에 노출된다. 하지만 블루라이트가 꼭 나쁜 ..